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Como Se Mantiene La Diabetes
(1) Tomaré mis medicinas cada día como las recetó mi
doctor.
(2) Seguiré la dieta para la diabetes y comeré menos grasa
para reducir 6l azucar y el colesterol en la sangre.
(3) Intentaré llegar al peso ideal para mi cuerpo. Bajaré
____libras antes de mi próxima cita. (Es razonable perder 10% de su peso en seis
meses).
(4) Revisaré la azucar de sangre como indicado y les llamaré
a Uds. Si los resultados constantemente salen menos de 60 o mas de 200.
(5) Revisaré mis pies cada día. Si encuentro una llaga
o una irritación buscaré atención medica.
(6) Caminaré 30 minutos______dias por semana. Si el pecho
me duele, o si tengo falta de aire o siento presión en el pecho buscaré atención
medica.
(7)
Dejaré de fumar. (Pregunte a su doctor sobre nuestra clinica para ayudarle en esto.)
(8) Visitaré al oculista cada año o cuando se me indíque.
(9) Tomaré una aspirina infantíl o una aspirina enterico
cubierta por cada día.
(10) Trataré de mantener menos de 7 mi "HgA1c" (prueba de
tres meses para controlar la diabetes) en que el promedio de mi glucosa de menos 150.
(11) Usted puede decidir su propia meta de mantenimiento
de su diabetes. Qué piensa que puede hacer usted ?
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